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忙著有趣,也就沒空無聊了 疫情當前,一位特級教師給“宅家”的孩子十條建議

來源:農村大眾報 2020-02-10 16:53   http://www.560794.live/

“疫情面前,沒有局外人。希望通過這場疫情,孩子們能有更多的思考和成長。無聊是最折磨人的,對抗無聊最好的辦法,就是做一點有意義有質地的事。忙著有趣,也就沒空無聊了。”疫情當前,杭州市天杭實驗學校特級教師鄭英給學生們寫了一封長信,其中給出了十條建議

1、多讀點書

一本書,不過兩三寸見方,卻可以為你打開一扇窗,讓你雖囿于一室卻可以領略外面的景致,也為心靈提供一片棲息之地。

有道是“凡有所學,皆成性格”,書籍是活著的聲音,有質地的書讀得多了,能滋養出精神上的萬千氣象。讀書,讓自己知道“光”在哪里,離開了讀書,精神就會貧乏,思想也容易走入迷途。

2、多看幾部有質地的電影

宅在家,簡直就是看電影的黃金時光,切莫錯過,而且盡量看有精神質地的電影。

電影既是藝術,也是生活,好的電影是對人的生命行為的一種體驗、敘述和反思。看電影,也是一種經歷不同人生的過程,既可以作為一個局外人去觀看他人的生活,也可以站在另一個角度審視自己的生活,從而活得清醒、深刻。

3、善待萬物,心懷悲憫

我們知道,這次疫情可能是因為吃野生動物而引發。這里提倡善待萬物,不是因為吃了野生動物會危及健康,而是基于對生命的敬畏和源于悲憫心的不忍,這兩者之間,有著令人沉吟的高度差。

4、學做幾道菜

趁著這段時間,不妨向爸爸媽媽學習做幾道菜吧,既滿足了他們的表現欲和成就感,又增進了自己的生活技能,真是兩全其美的事。

當你燒制出一道道舌尖上的美味時,你會發現,柴米油鹽中,不只有生活的煙火味,更有人世間的情味。

5、多與家人互動

外部關系固然重要,可以幫你拓寬視野,但決定你幸福指數的,終究還是你身邊最親近的人及其關系質量。宅在家里,正是制造溫馨畫面的大好時機。

你可以陪父母聊聊天,近期新聞非常多,這些都是聊天素材;可以幫忙做做家務,搞搞衛生,洗洗衣服,整整房間,讓媽媽做回“自由女神”;可以為家人拍些照片和視頻,或是一起拍張全家福,留下光影里的溫馨和記憶。

6、學習經營家庭生活

生活本身是中性的,色調和味道要靠自己調。假如能用審美的人生態度對待生活中的一些細節,哪怕是尋常之事,都會變得與眾不同。

可以裝點一下家庭,比如打理好家里的綠植,為這個家點綴出一片生機和綠意;可以為家人制造一點小驚喜,比如準備早餐時在煮雞蛋上畫個笑臉,就是給美好的一天寫了個歡快的序言。

生活本庸常,需要手動添加一點兒色彩,從而將尋常的日子過得活色生香。

7、講究衛生

除了個人衛生,家里的器物,要時時勤拂拭,勿使惹塵埃,因為見器如見人,能看出主人的精致程度。真正的生活富足,不是物質上的豐富,而是要懂得惜物,懂得照料每一樣物件。良好的衛生習慣和生活方式,可以讓我們離災病遠一些。

8、堅持體育鍛煉

對抗疾病最好的辦法,是長期鍛煉,增強免疫力,免疫力是人體最好的護衛和醫生。

許多回報,是長期潛在的修煉在某一時刻的成果顯現,我們平時說的“功在平時”“功不唐捐”,在體育鍛煉方面依然適用。只是這需要意志力,因為世間事,靡不有初鮮克有終。

9、學會與自己相處

不善與人相處,固然是一種缺憾;不善與自己相處,其實是更大的缺憾。

善于獨處的人,能在孤獨中尋找方向,享受著孤獨并使之具有生產力;善于獨處的人,能在內心宇宙里與自己對話,找到一種內在的自足;善于獨處的人,會真誠地自省,并能思考與他人與這個世界的關系,活得深刻。

比如我們可以思考一下自己的人生,你想成為怎樣的自己?

10、重新制定時間表

因為開學時間的延長,且目前尚未得到確切的日期,眼下首要的是先制定一份階段性的計劃表。有目標,也有路徑,就有了一個“可視”的標準,不但有一種節奏感,還能帶給自己安全感。待到開學,你會顯得從容篤定,而不是慌亂和悔不當初,徒留嘆息和遺憾。

(來源:《錢江晚報》

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