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心臟問題不是老年人的“專利”,年輕人也要防范 毫無征兆的“心源性猝死”如何預防

來源:黃海晨報 2019-11-28 09:04   http://www.560794.live/

11月27日,演員高以翔在錄制節目過程中,奔跑時突然減速倒地,經搶救無效去世,醫生宣布其系心源性猝死。

11月26日是全國心力衰竭日,專家提示,心臟問題不是老年人的“專利”,近年來有年輕化的趨勢。隨著如今城市生活壓力越來越大,員工長期加班,嚴重影響身體健康,導致加班猝死的悲劇不斷上演,許多年輕人成為心臟病的“主力軍”。

秋冬季節感冒等呼吸道疾病高發,也可成為引發心臟問題的“罪魁禍首”。心源性猝死是什么?出現心源性猝死該如何急救?

什么是心源性猝死?

世界衛生組織(WHO)將“猝死”定義為平常身體健康或貌似健康的人,在短時間內突發自然疾病而死亡。導致猝死的原因很多,包括急性心肌梗死、惡性心律失常、肺栓塞、腦血管疾病、過敏、中毒等。其中,心源性猝死最為多見,據統計數字顯示,中國心律失常患者約有2000萬人,每年約54萬人發生心源性猝死。

據新華網報道,心源性猝死是指原來沒有或患有心臟病的人群突然意外死亡。從醫學上講,沒有像車禍、暴力損傷等的任何外力作用,由于自身原因、在一個小時之內突然死亡的,都叫心源性猝死。猝死的大部分原因是心臟疾病,由于現代生活步伐的加快,一些人廢寢忘食的工作,過度疲勞,長此以往會導致身體的免疫系統紊亂和電解質紊亂,這些都增加了心源性猝死的幾率。而超過80%的心源性猝死是由心動過速、室顫或者是心臟驟停引起的。

猝死發生前常無征兆

根據中國心源性猝死流行病學的調查,每10萬人中就有41.84人死于心源性猝死。依此推算,中國每年約有近60萬人發生猝死,每天就有1500人,院外搶救成功率不到1%。在一些發達城市,心源性猝死的發生率堪比癌癥。北京醫院心內科副主任佟佳賓在2013年舉行的“慢性疾病及療法”交流會上說,心源性猝死是由突發的心臟問題而引起的死亡,發生之前往往沒有任何征兆,可發生在任何時間、任何地點。由于搶救時間短暫(6至9分鐘),有99%的患者最終會失去搶救機會。有些人就算被搶救過來,也有可能由于錯過搶救的“黃金時間”而導致大腦受損,最終成為植物人。患有冠心病、嚴重室性心律失常的患者以及心臟射血分數過低的人,尤其要謹防猝死。

如何預防心源性猝死?

1.每年到正規醫院體檢:心血管出現問題,早期是感受不出來的,往往發生事情的時候都很嚴重,特別是

20—50歲人群。發現心臟有問

題,需密切關注,并注意放緩生活

節奏。

2.適當運動:適當的運動可以

明顯改善心臟功能,但是過度運動會加重心臟負擔。3.做好一日三餐規律飲食:拒絕暴飲暴食,暴飲暴食會增加胃部負擔,使局部血流出現重分布,進一步加重心肌缺血缺氧狀態。

4.學會心源性猝死的急救方法:黃金搶救期4分鐘。

對于猝死的急救,業內一直有“黃金4分鐘”的說法,也就是說心肺復蘇和除顫的關鍵時期是心搏驟停之后的4分鐘內。錯過這4分鐘,不是說不能搶救,而是會因缺血、缺氧造成重要器官如大腦出現不可逆損傷,比如成為“植物人”。

但是,若能在4分鐘內心肺復蘇成功,患者重

獲新生的概率很高。

心肺復蘇(CAB)的要點:C(Circulation)代表循環,即進行胸外按壓:以兩乳頭連線中點為按壓位置按壓30次,按壓頻率至少100次/分,深度至少5厘米;A(Airway)代表氣道,指人工呼吸前開放氣道或者說保持呼吸道通暢以方便吹氣的步驟,通常用按額抬頜法;

B(Breathing)代表呼吸,即進行口對口人工呼吸,連續吹氣兩次,至少吹氣一秒。

之后就以這三個步驟不斷反復進行操作。

(據人民網)

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